trauma

Trauma is not what happens to you. Trauma is what happens inside you, as a result of what happens to you. – G. Maté

Trauma vormt ons allemaal

Trauma is de onzichtbare kracht die ons leven vormt. De manier waarop we leven, liefhebben en de wereld begrijpen. Het is de wortel van onze diepste wonden én een van de grootste gezondheidsproblemen van deze tijd.

Trauma is opgeslagen overlevingsstress die zich opslaat in het autonome zenuwstelsel. Met fysieke en mentale problemen als gevolg. Het zenuwstelsel en de paden in het brein van iemand met trauma zijn anders dan van iemand zonder trauma. Het zorgt voor een continue hyperalerte staat van zijn.

Symptomen van trauma

Trauma gaat over het verliezen van contact. Eerst met het lichaam en jezelf. Daarna met anderen en je omgeving. De symptomen zijn zeer divers:

• Angst, stress en vermoeidheid/prikkelbaarheid;
• Problemen met regulatie van emoties;
• Pleasen of weerstand bieden,
• Verdoving en/of verslaving;
• Hechtingsproblematiek, aantrekken en afstoten van anderen;
• Problemen met aandacht en concentratie;
• Lichamelijke klachten, dissociatie, uit contact met je lijf;
• Verlies van vertrouwen, vermijdingsgedrag;
• Geen lange-termijnoverzicht.

Andere kijk op trauma

De laatste jaren is een andere kijk op trauma ontwikkeld. Zo is er steeds meer aandacht voor de gevolgen van intergenerationeel trauma. Ook is er een toenemend bewustzijn over de impact van trauma en onderliggende patronen in relatie tot psychische problemen. Ik ben blij met die beweging. Ik zou iedereen met interesse in trauma willen aanraden om de prachtige en herkenbare documentaire ‘The wisdom of trauma’ te bekijken.

Dit doet Mirjam.

• Vergroten van bewustzijn op en herkennen van trauma symptomen
• Inzicht/begrip voor impact van trauma en het zien van de persoon achter trauma
• Systemisch werk gericht op het herkennen van (intergenerationeel) trauma
• Verbinding en compassie als basis van veiligheid